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要查询自己的手机号是否实名认证过，可以尝试以下方法。

1、咨询客服：拨打运营商的客服电话，如移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000，然后转人工服务查询，这种方法可能需要提供您的姓名和身份证号等相关信息。

2、线下营业厅查询：前往当地的运营商营业厅，提供您的手机号和身份信息，工作人员会为您查询并告知您是否已经完成实名认证。

3、手机APP查询：大多数运营商都有手机APP，可以下载并登录，然后在个人中心或账户信息中查看您的实名认证状态。

4、使用其他工具或网站查询：一些第三方工具或网站可能提供手机号实名认证查询服务，但请注意，使用这些工具时需要确保它们的正规性和安全性。

为了保护个人信息的安全，建议在查询时提供必要的信息，并避免将个人信息泄露给不安全的网站或工具，如果您发现您的手机号未实名认证，建议尽快进行实名认证，以确保您的通信安全和享受正常的通信服务。